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Leia os nossos artigos feitos para si! Temas como bem-estar e saúde, saúde sénior, exercício físico, dicas e muito mais!
Boas leituras!

Graviola: 10 benefícios

Graviola: 10 benefícios

10 Benefícios da Graviola A graviola tem ação antimicrobiana, anti-inflamatória, anti-depressiva e antioxidante, estes benefícios são devido à presença de diversos compostos bioativos presentes na planta, como as acetogeninas, alcaloides, flavonoides e esteróis, sendo também uma fonte de fibras promovendo o controlo dos níveis de açúcar no sangue. Além de ser rica em água (80% […]

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8 benefícios da prática de exercício na terceira idade

8 benefícios da prática de exercício na terceira idade

A prática de exercício físico na 3º idade Aatividade física aparece como uma forma de permitir que as pessoas com mais idade tenham mais saúde e se tornem mais independentes. Os benefícios, esses são evidentes, tanto na aptidão física como na esfera psicológica! A nível psicossocial, os benefícios provenientes da prática regular de exercício físico para os idosos […]

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O que são artroses?

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Artroses – A palavra osteoartrose significa degenerescência da articulação. A osteoartrose, vulgarmente chamada artrose, é uma doença que atinge, fundamentalmente, a cartilagem articular, que é um tecido conjuntivo elástico que se encontra nas extremidades dos ossos que se articulam entre si. A cartilagem articular é nutrida pelo líquido articular ou líquido sinovial, assim designado por ser […]

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