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Boas leituras!
Se não inclui uma alimentação rica em vitamina C no seu dia a dia, é melhor repensar os seus hábitos. Obtido facilmente pela alimentação ou até por meio de suplementos vitamínicos, esse nutriente é essencial Geralmente, sem a quantidade certa da Vitamina C, pode facilmente sentir-se irritado ou mais cansado. Aua carência causa uma doença fatal, […]
A água hidrogenada, cada vez mais, faz parte do quotidiano das pessoas que procuram uma vida mais saudável e, com isso, encontraram alterações em diversos problemas que amenizaram ou desapareceram. Conheça os benefícios da água hidrogenada que irá sentir ao consumir água hidrogenada. Benefícios da água hidrogenada – Combina-se com todas as formas de radicais livres; – Além […]
O cártamo é uma planta nativa do Oriente Médio e hoje é cultivada por toda Europa e Estados Unidos. Uma raiz profunda permite sua sobrevivência em climas mais secos. É parente do girassol e apresenta flores amarelas ou alaranjadas, que originalmente eram utilizadas como corante para cosméticos e tecidos, e também são usadas como especiaria […]
A prática de exercício físico na 3º idade Aatividade física aparece como uma forma de permitir que as pessoas com mais idade tenham mais saúde e se tornem mais independentes. Os benefícios, esses são evidentes, tanto na aptidão física como na esfera psicológica! A nível psicossocial, os benefícios provenientes da prática regular de exercício físico para os idosos […]
A gastrite acontece quando o revestimento do estômago está inflamado devido ao uso excessivo de álcool, stresse crónico, uso de anti-inflamatórios ou qualquer outra causa que afecte o funcionamento do estômago. Ador e ardor, sintomas típicos da gastrite, são consequência de uma inflamação nas paredes internas do estômago. Pesquisas mostraram que a maioria dos episódios desse problema […]
Baixos níveis de magnésio estão associados à redução do HDL, Colesterol bom para o organismo, e o aumento do LDL, o considerado ruim. Omagnésio tem uma grande papel no sistema vascular, que é composto pelo coração, artérias, veias, vasos linfáticos e vasos de troca. É um sistema complexo que tem como função levar o sangue […]
Ser ativo 1ºA atividade física é a melhor para as suas articulações. Contrariamente à crença popular, estudos indicam que aqueles que fazem mais exercício têm articulações mais saudáveis. O exercício fortalece os músculos ao redor da articulação e diminui a pressão sobre os próprios ossos. Começando com atividades de baixo impacto, como a natação ou […]
A enxaqueca é um dos tipos de cefaleia – termo utilizado para descrever uma sensação de desconforto ou dor de cabeça – mais frequentes e apresenta 20 formas diferentes. O que a diferencia de uma dor de cabeça normal? A frequência: a enxaqueca manifesta-se através de crises prolongadas de fortes dores de cabeça. Uma crise […]
Sabia que uma em cada três pessoas tem hipertensão, ou pressão alta? Esse é um problema de saúde comum e grave, já que a hipertensão não controlada pode causar doenças cardíacas e aumentar o risco de derrame cerebral. Também é perigoso porque normalmente não emite sinais ou sintomas de alerta. Você geralmente recebe o diagnóstico […]
Conheça a Artrite Aartrite é uma designação genérica de várias doenças que podem causar dor e inflamação nas articulações. As articulações são as zonas mais afectadas, mas também tendões, ligamentos e músculos podem ser lesados, contudo por vezes a pele também pode ser afectada. A sua causa ainda não é conhecida mas sabe-se que poderá […]
