Leia os nossos artigos feitos para si! Temas como bem-estar e saúde, saúde sénior, exercício físico, dicas e muito mais!
Boas leituras!
Para dar uma força extra na libido, deve incluir na sua alimentação alimentos que aumentam a produção de hormonas sexuais ou que atuam no sistema nervoso central. Frutos como o morango, framboesa e banana podem ajudar a incentivar o desejo, estimulando sensações que interferem na liberação de certas hormonas sexuais. Por exemplo, a baunilha, o […]
Depois dos 50 anos é comum o homem reparar que o vigor físico já não é a mesma coisa e o desempenho sexual já teve melhores dias. Juntamente com isso vem o cansaço, mudanças de humor, distúrbios de sono e diminuição da libido masculina. Énormal nesta idade e, apesar de a grande maioria achar que […]
Conhece os benefícios das vitaminas no corpo humano? As vitaminas ajudam o organismo a obter energia dos alimentos, apoiando o desenvolvimento e a reparação da pele, ossos e músculos. O stress, uma alimentação pobre e a exposição a elementos poluentes fazem com que muitas vezes seja importante suplementar a alimentação com vitaminas e minerais que […]
Saiba que a prática do exercício físico é benéfico independente do lugar que se pratica Cada vez mais pessoas treinam nos ginásios para melhorar a saúde cardiovascular e a tonificação muscular, mas treinar ao ar livre, para além dessas vantagens, apresenta benefícios respiratórios (se for executado fora das grandes fontes de poluição) e é uma […]
