PORTES GRATUITOS EM +50€

7 Alimentos a evitar se tem dores nas articulações

7 Alimentos a evitar se tem dores nas articulações

Vários alimentos podem piorar as dores nas articulações!

Quem sofre com dores nas articulações sabe que atividades simples do dia a dia podem ser uma grande tortura. E o pior é que este problema pode afetar pessoas de qualquer idade ou género.

O que acontece é que nosso corpo fica inflamado e incha, causando muita dor nos ligamentos. As principais causas deste incómodo são problemas como artrite, gota, leucemia, ossos partidos, deslocamentos, fibromialgia, lúpus, músculos tensos e lesões, por exemplo.

O tipo de alimentos que consumimos pode piorar os sintomas, por isso, saiba quais são os alimentos que não devem ser consumidos por quem tem dores nas articulações:

1.Açúcar

O açúcar tem a péssima capacidade de inflamar o nosso organismo, além de o envelhecer. Quando é refinado, é ainda pior! Libera uma forte carga de agentes inflamatórios, aumentando as dores e o peso do corpo.

2.Carnes Vermelhas e processadas

As carnes vermelhas e processadas possuem purina e nitrito, o que agrava a dor e a inflamação.

Além disso, essas carnes contêm toxinas que produzem glucano, uma reação química que envelhece o corpo.

3.Ovo

O consumo regular de ovos aumenta os sintomas da dor. A gema de ovo provoca mais inflamação no corpo, porque contém ácido araquidónico, que produz “prostaglandina”.

Além disso, o ovo também contém gordura saturada, que é péssima para a saúde.

4.Cerveja

O consumo excessivo de álcool tem um efeito negativo nas articulações doridas, porque contém purinas, que são convertidas em ácido úrico, capaz de aumentar a dor.

5.Produtos Lácteos

Os alimentos lácteos pioram a dor porque são ricos em proteínas. De acordo com o “Comitê de Médicos para a Medicina Responsável”, a proteína irrita os tecidos que cercam as articulações.

6.Grãos e farinhas refinadas

Estes alimentos também possuem alto nível glicémico, o que estimula o envelhecimento e promove a inflamação.

O consumo diário de produtos de trigo e cereais de grãos promove o desenvolvimento de doenças autoimunes crónicas e aumenta o risco de problemas cardíacos, diabetes e até cancro.

7.Sal Refinado

O sal comum é rico em aditivos e outros produtos químicos, por isso danifica os fluidos do corpo.

Usar um bom sal integral é uma boa atitude se pensa na saúde de seu corpo

Agora, cuide da sua saúde e não aumente a sua dor!

Deixe um comentário

Abrir Conversa
1
Preciso de Ajuda!
Olá. Posso lhe ajudar?
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.